[ 25.04.2019 ]
Международная научно-исследовательская Экспедиция «Гималаи-2019»
С 26 апреля по 8 мая 2019 года в штате Химачал-Прадеш, Северная Индия, пройдет
ХХ Международная научно-исследовательская Экспедиция «Гималаи-2019», в рамках ежегодного авторского проекта действительного члена Русского Географического Общества, Генерального Директора Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» Ирины Архиповой,
«В поисках утраченных знаний» (с), направленного на поддержку Российской науки.
Цель Экспедиции - всестороннее исследование метода повышения холодоустойчивости человека, разработанного учеными Санкт-Петербургского Государственного Университета: физиологом, к.б.н. Р.С. Минвалеевым и математиком, к.ф.м.н. А.И. Ивановым на основе тибетской йоги ТУММО.
Масштабные исследования и испытания метода в экстремальных условиях высокогорья (одними из дополнительных условий, значительно повышающих эффективность метода, являются низкие температуры и высотная гипоксия) были успешно проведены в научно-исследовательских экспедициях: «Эльбрус» 2007-2009 гг., «Тибет» 2008-2012 гг., «Гималаи» 2008-2018 гг.,
«Пиренеи» 2014-2018 гг., «Русский Север» 2001-2018 гг., «Соловки» 2001-2018 гг.,
«Немецкие кузова» 2012-2018 гг.
По результатам прошедших экспедиций установлено и опубликовано в рецензируемой научной периодике, что сочетание высотной гипоксии с холодовыми испытаниями обеспечивает наибольшую скорость антиатерогенных изменений липидного профиля сыворотки крови у относительно здоровых испытуемых (эффективная профилактика атеросклеоза). Достигнуто управляемое снижение стрессовых гормонов при холодовых воздействиях (стресс-менеджмент). Найдены гемодинамические механизмы повышения холодоустойчивости человека. Выявлены вегетативные маркеры успешной высотной адаптации.
В 2018 году были проведены дополнительные исследования сочетания влияния холодовых испытаний и высотной гипоксии на функцию эпифиза и коры надпочечников, что позволило выявить омолаживающие эффекты реконструкции тибетской йоги Туммо.
В экспедиции «Гималаи-2019» будут продолжены исследования вегетативного и генетического обеспечения высотной и холодовой адаптации, предварительные результаты которых будут доложены на профильных научных конференциях и опубликованы в рецензируемой печати.
Многолетние тесные контакты и дружба Ирины Архиповой с местными буддийскими монахами позволят участникам Экспедиции в этом году провести еще одно фундаментальное исследование уже с их непосредственным участием. Предметом изучения будет влияние медитации на электрическую активность мозга, а также на психофизиологические и когнитивные способности буддистов и простых людей, выполняющих адаптированную медитацию, взятую из традиции дзен. Хотя исследования медитации проводятся уже давно, разнообразие техник медитации ставит вопрос об их предположительно различной эффективности.
По оценке научных руководителей Экспедиции и результатам практического использования, для современного человека наиболее подходят дальневосточные модификации йоговской медитации типа Дхияна, больше известные как китайское Чань или японский Дзен, согласно общепринятому мнению. Реконструкция ученых МНИЭ «Гималаи-2019» японской технологии т.н. бамбукового дыхания еще не была подвергнута строго научному изучению. В рамках международной научно-исследовательской экспедиции «Гималаи-2019» планируется провести психофизиологическое и электроэнцефалографическое сравнение релаксирующей медитации в традиции Тхеравады (Випасана), выполняемой буддийскими монахами монастыря Панган в долине Куллу (штат Химачал-Прадеш) и модификации медитативной практики мгновенного озарения Дзен на основе йоговской пранаямы типа Кевала-кумбхаки, известной также как бамбуковое дыхание в изложении японского мастера Дзен Сэкида Кацуки.
Ежегодно командой Киностудии Исторического Фильма «ФАРАОН» ведется видеофиксация исследований и занятий в рамках экспедиций.
По материалам экспедиций Киностудией «ФАРАОН» сняты фильмы «Человек-Холод» и «ТУММО», ставшие лауреатами многих международных фестивалей.
Результаты исследований применяются в следующих областях:
1.В военной области: значительное увеличение холодоустойчивости солдат и офицеров, несущих службу в условиях низких температур окружающей среды (высокогорье, зимнее время года, чрезвычайные ситуации);
2.В зимних видах спорта: двигательная рекреация, повышение спортивной результативности профессиональных спортсменов.
3.В медицине: терапевтические эффекты холода в сочетании с высотной гипоксией для коррекции нарушений жирового обмена в кардиологии (профилактика и реабилитация атеросклероза) и в пульмонологии (горноклиматическое лечение туберкулеза);
4.В повседневной жизни человека для эффективной профилактики простудных заболеваний и повышения стрессоустойчивости.
В 2016 году благодаря мегагранту Российского научного фонда № 14-50-00069, реализуемого в СПбГУ (Трансляционная медицина и биобанк), появилась возможность значительно расширить диапазон изучаемых физиологических механизмов оздоровительных влияний повышения холодоустойчивости.
22-25 апреля 2019 года все участники Экспедиции «Гималаи-2019» проходят масштабное комплексное обследование в городской больнице №40 г. Сестрорецк, где проводятся стрессэхокардиографическое обследование с физической нагрузкой, суточное мониторирование по Холтеру, берутся пробы венозной крови для широкого спектра общеклинического, биохимического и гормонального анализов. Изучается также экспрессия генов в ответ на нагрузку.
26 апреля 2019 года участники Экспедиции отправятся в самое сердце Гималаев - северный штат Химачал-Прадеш, чтобы продолжить исследование.
Сразу после приезда в долину Куллу группа начнет ежедневные акклиматизационные выходы для адаптации к высоте среднегорья. Ежедневно будут проводиться нагрузочные пробы для регистрации текущих кардиореспираторных показателей. Каждый вечер участники Экспедиции будут слушать лекции Ринада Минвалеева по вегетативной и гормональной регуляции, термофизиологии, генетических обеспечений адаптации и прочим вопросам, актуальным для ежедневных тренировок адаптированной йоги Туммо. Для испытания освоенных практик повышения холодоустойчивости участники подолгу будут сидеть под холодными горными водопадами Джана (2450 м), Аджани-Махадев (2650 м), на снегу на перевалах Чандра-Кани (3950 м) и Ротанг (4200 м).
По возвращении из Экспедиции исследования будут выполнены повторно в городской больнице №40 г. Сестрорецк, что позволит сравнить состояние участников до и после пребывания в Гималайском среднегорье с целью выявить вегетативное и гормональное обеспечение краткосрочной адаптации к среднегорью в сочетании с холодовыми испытаниями, а также изучить экспрессию генов, которые могут быть активированы.
Предлагаемое исследование поможет выявить оздоровительные эффекты пребывания в среднегорье в сочетании с холодовыми испытаниями, а также влияния высотной гипоксии на адаптацию к холоду, позволит разработать эффективные методы экстренного повышения стрессо- и холодоустойчивости человека.
Психоневрологическое изучение различных медитативных техник обеспечивают научный руководитель экспедиции, кандидат биологических наук Ринад Султанович Минвалеев (Санкт-Петербургский государственный университет) и доктор медицинских наук Ринат Равильевич Богданов (Московский областной научно-исследовательский клинический институт им.М.Ф. Владимирского, Россия).
Опубликованные работы по результатам предыдущих экспедиций:
1. Минвалеев Р.С. Сравнение скорости изменения липидного профиля сыворотки крови человека при подъеме на высоту среднегорья // Физиология человека, 2011, том 37, №3. - с. 103-108.
2. Минвалеев Р.С., Иванов А.И. Тибетская йога туммо: сравнение управляемого и неуправляемого снижения общего кортизола у здоровых людей // Труды международной научно-практической конференции «Буддизм Ваджраяны в России: От контактов к взаимодействию», 16-18 октября 2010 года (г. Москва).- Москва: Алмазныйпуть, 2012.- с. 172-177.
3. Minvaleev R.S., Bogdanov A.R., Bogdanov R.R., Bahner D.P., and Marik P.E. Hemodynamic Observations of Tumo Yoga Practitioners in a Himalayan Environment // Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2014,Vol. 20, No4.- p. 295-299.
4. Минвалеев Р.С., Сарана А.М., Щербак С.Г., Глотов А.С., Глотов О.С., Мамаева О.П., Павлова Н.Е., Гусева О.А., Иванов А.И., Levitov A.I., Summerfield D.T. Вегетативное обеспечение мышечной деятельности до и после пребывания на высоте 2000-3700 м над уровнем моря // Физиология человека, 2018, том 44, № 3, в печати.
5. Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Новый метод количественной оценки динамики вегетативного обеспечения при нагрузочных пробах.// Материалы научно-практической конференции «Физическая культура и спорт в системе высшего образования: инновации и перспективы развития» 2-3 ноября 2016 года. СПб: Золотое сечение, 2016 – с. 114-121.
6. Минвалеев Р.С., Иванов А.И., Мамаева О.П., Павлова Н.Е. Снижение симпатического ответа на нагрузочные тесты после 10 дней пребывания на высоте 2000–3700 м над уровнем моря // Российские гималайские исследования: вчера, сегодня, завтра. Сборник научных статей. Под ред. Л.Я.Боркина. – СПб: Изд-во «Европейский дом», 2017. – с. 209-213.
7. Кацуки С. Практика дзен. Пер. с англ. М.: «Амрита-Русь», 2004.-232 с. |
